סמל המרכז הקהילתי

טל: 08-6307030
matnaseilat@gmail.com
פקס: 08-6307011

סטודיו "בתנועה תמיד"

רכזת שוש יהודה

הסטודיו מציע מנוי משולב בוקר וערב במגוון תחומי ספורט, תנועה וריקוד במחיר 190 ₪ לחודש בלבד. על מנת ליצור רצף תנועתי אצל המנויים, הסטודיו פועל 11 וחצי חודשים מאמצע אוגוסט ועד סוף יולי. הסטודיו, חדיש, מרווח, ממוזג ומאובזר במגוון מכשירים לספורט ותנועה.

בהדרכת צוות מקצועי ומיומן אלינה גוזינובה, דוריה פנקס נווה, ליליאנה לייבוביץ, נטלי ירומה,  סו בן שבת, דליה נהרי.

 

פלדנקרייז

הרחבה ומימוש היכולת האישית בתנועה והרמוניה, ללא מאמץ ובהתאמה אישית.

 

פילאטיס

שיטה המתאימה לכל הגילאים ומסייעת בשמירת הכושר, מגנה על הפרקים ומסייעת בשיקום השרירים לאחר פעילות מאומצת.

 

עיצוב הגוף

שיעורי עיצוב מגוונים ודינמיים באמצעות אביזרים שונים כגון: כדורים, גומיות, משקולות ועוד.

 

אימון מחזורי - אינטרוולים

חיטוב ושיווי משקל בדרך חווייתית, בעזרת מכשירים ואביזרים שונים.

 

אירובי ואימון משולב

התעמלות דינמית ואירובית משולבת באביזרים לחיזוק הגוף.

 

יוגה

פיתוח יכולת גופנית, נפשית ורוחנית תוך העצמה וגמישות בדרך של התבוננות וקשב פנימי.

 

יוגה דינמי

יוגה בתנועה המפעילה את כל שרירי הגוף, מגמישה ומחזקת.

 

מתיחות CORE

חיזוק ומתיחות, עידוד הגוף והארכת שרירים.

 

TRX

רצועות TRX לאימון יעיל לשיפור הכושר הגופני.

תוכנית הפעילות השנתית

החוג
כיתה\גיל
ימים ושעות פעילות
מיקום
מחיר
מנוי ספורט - סטודיו בתנועה
₪190
  • הצהרת נגישות
  • החברה למתנסים
  • עיריית אילת
  • מתנסנט | חוגים